Spiner meditacija

 

Do pre mesec dana nisam ni znala šta su spineri. Članci na netu o spinerima ličili su na rat, nešto kao ultimativno ZA i PROTIV spinera. Uglavnom me igračke ne zanimaju i muku mučim kada treba nekom detetu da kupim neku na poklon. Uvek se zapitam kako je moguće da pored sve tehnologije danas igračke izgledaju tako loše i neinventivno. Ne govorim o elektronskim igračkama, naravno… Kako su spineri u nekim školama zabranjeni i žestoke se polemike oko njih  vode, odlučila sam da odem i kupim spiner i utvrdim zašto. Ušla sam u kinesku radnju i odabrala maskirno plavi. Nije mi bilo jasno šta se radi sa njim pa sam otišla na You Tube da vidim kako ga deca koriste i upotrebljavaju. Ispostavilo se da žongliraju spinerima na najmaštovitije načine ali da mogu da budu i opasni, naravno. Jednako kao  roleri, bicikl ili kompjuter. Zavisi da li ga upotrebljavaš ili zloupotrebljavaš. Btw, uvek me fascinira brzina kojom se nešto zloupotrebi. To je valjda u ljudskoj prirodi.
Sve to što sam videla ne objašnjava pomamu za spinerima. Ima mnoštvo modela i cena, ali zašto je najprodavanija igračka na Amazonu?
Spineri su navodno napravljeni devedesetih kao pomagalo za hiperaktivnu decu i decu sa poremećajem pažnje. Ta ideja nije dovoljno puta ni kopirana na netu a odmah su stigli demanti dečijih psihologa da oni zapravo izazivaju nervozu. Evidentno je u toku medijski rat…pa sam eksperimentisala sama sa spinerima.

Prva asocijacija kada sam ugledala spiner bio je leteći tanjir, pogotovo oni što imaju fosforecentne detalje i u metalik su boji (što bi rekla moja majka-ono što se okreće i svetli u mraku:). Druga asocijacija je bila čakra. To me je podsetilo da  deca instiktivno vole da se vrte u krug i veoma uživaju u tome (pašćeš…zavrteće ti se u glavi). Derviši se okreću u krug, to je drevna spiritualna praksa. Ljudi uglavnom uživaju gledajući čigru, vodenički točak, elisu aviona, mobil na plafonu ili vetrenjaču kada se okreću. Naprosto prikuju pažnju vizuelno a to odmara mozak. Upravo to isto rade spineri. Vizuelno odvlače pažnju i tako smiruju nerve. To je ono što ljudi često rade kada moraju da miruju a nervozni su. Tada rolaju olovku, okreću ključeve  ili uvrću kosu. Mi nismo stvoreni da tako veštački sputavamo svoju energiju kako se danas živi. Pogotovo deca koja satima sede u školi ili uz kompjuter. Nije ni čudo što na odmorima eksplodiraju spineri u pokret. Oni su naprosto prirodna potreba da se kretanje izrazi. Moda spinera će proći. Ali, oni nisu baš tako glupe i besmislene igračke kako izgledaju na prvi pogled. I mogu biti itekako korisno pomagalo svima koji žele da na neki način bolje vladaju svojim umom i telom. Zato sam ovaj post i nazvala spiner meditacija. Evo par korisnih stvari koje sam isprobala na sebi i drugima:

  1. Odlučite da ćete dok se spiner okreće potpuno opustiti um i da ćete svaku misao koja se pojavi za to vreme jednostavno otpustiti. Zavrtite spiner i gledajte u njega. Ovo je vredna praksa jer ćete um opustiti za minut, minut i po koliko se spiner vrti. Okrenute još nekoliko puta i to sve ponovite kada god ste napeti ili nefokusirani.
  2. Na isti način možete dati sebi instrukciju da se oslobodite tuge, besa ili napetosti. Ponovite isto kao u prethodnom primeru. Kod izrazito jake anksioznosti ovo neće biti dovoljno ali kod napetosti, blage nelagode, neraspoloženja verovatno hoće. Eksperimentišite…ovo je nešto što treba puno puta ponoviti.
  3. Kada se dva ili više spinera stave jedan na drugi i zavrte naizmenično u smeru kazaljke na satu i kontra, dobićete vizueno usled kretanja boja- Flower of life- simbol svete geometrije koji je sam po sebi izraz kosmičkog sklada. Posebno su lepi efekti spinera koji imaju unutar malih krugova zlatnu boju. Gledanje tih tornjića spinera je posebno opuštajuće i nije čudo što deca ređaju i vrte po 5,6… spinera na taj način.
  4. Za sve one koji teško vizueliziraju boje i čakre a želeli bi da očiste ili pokrenu energiju u svom telu, spineri su idealno pomagalo. Postoji niz uputstava koji kažu da boju, tu i tu treba zavrteti u kontra smeru i tako zamisliti sivu i prljavu energiju kako odlazi van tela. A onda zavrteti energiju u smeru kazaljke na satu i tako napuniti telo čistom energijom. Sve ovo radite umom, naravno, spiner je samo vizuelno pomagalo. Ako recimo treba da očistite korensku čakru, najjednostavnije je da držite crveni spiner i zavrtite ga kontra, s desna na levo i stavite u predeo prve čakre. Gledajte kako se okreće dok ga držite u ruci. Zatvorite oči i isto to zamislite. Ponavljajte to dok god zaista  to ne osetite u telu. Na isti način možete i odvoditi energiju u zemlju. Zavrtite spiner i polako ga spuštajte niz nogu u zemlju. Zatvorite oči i to zamislite. Možete imati set raznobojnih spinera za svaku čakru ili koristiti univerzalni beo. Ponavljam, ne rade spineri ništa, radi vaš um, oni su samo pomagalo.
  5. Spineri mogu biti okidač za akciju. Recimo, držite spiner kraj kreveta. Mrzi vas da ustanete ujutru. Dajte sebi sugestiju da ćete lakše ustati kada zavrtite spiner. I to onda uradite… Pokrenite energiju makar i na ovaj način i radite to dovoljno uporno, posle toga vam spiner neće više ni trebati.

Pored ovoga, evo i korisnog linka:

Fidget Spinners’ Therapeutic Benefits

 

Virtuelni spiner na Google:

https://www.google.rs/search?q=spinner&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b&gws_rd=cr&ei=Qx9YWam5AuSS6QT-2av4AQ

 

No Comments Yet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *