O uzemljivanju (grounding) se danas mnogo priča i piše u alternativnim krugovima i to  s’ razlogom. Iako nekada zaista zvuči preterano, bitno je biti uzemljen. Naši preci nisu imali problem neuzemljenosti. Išli su bosi ili u kožnoj obući i boravili napolju. Mi uglavnom imamo gumene đonove na obući, gotovo nikada ne idemo bosi i generalno provodimo jako malo vremena u prirodi. Naša energija ne kruži prirodno i zato imamo stagnaciju u telu, višak energije u glavi, glavobolje, vrtoglavice, nesanice, lošu cirkulaciju, lošu koncentraciju. Jedan od najboljih metoda da brzo pomognemo sebi kod neuzemljenosti i anksioznosti je da se oslonimo leđima na veliko, zdravo i staro drvo i jednostavno se opustimo. Još bolje ako stojimo bosi. Dobro je ići i kroz vodu, a naravno i plivanje, hodanje po pesku, šljunku, travi, lekovitom blatu su izuzetno lekoviti. Na kraju krajeva, ljudi i idu u spa i na odmor da bi im se energija revitalizovala. Problem je što zimi i u hladnom delu godine nije baš lako izvodljivo šetati bos, pogotovo ako živite u gradu. To dodatno znači da ste još više izloženi svim mogućim izvorima zračenja u zatvorenim prostorijama. Nažalost, i leta postaju sve vrelija. Mnogim starijim i bolesnim ljudima je još teži boravak napolju leti nego zimi.

Mnogi koriste čaršave za uzemljenje i različite uređaje sa bakarnim žicama koji su baš tome namenjeni  i uglavnom su iskustva pozitivna. Ono što svi imaju u kući su kašike od nerđajućeg čelika koje se takođe koriste za uzemljivanje i balans energije. Kašike moraju biti od čelika (stainless steel) a ne od srebra, aluminijuma ili drugog materijala. Ako niste sigurni, uzmite magnet sa frižidera pa vidite da li se lepi na kašiku. Ako se lepi, takva vam kašika treba. Ispupčenim delom kašike masirajte lice, ruke ili bilo koji drugi deo tela ali posebno je bitno da masirate stopala, pravite osmice ili jednostavno povlačite kašiku po stopalu. Ova metoda se pokazala dobrom kod artrisa, nesanice, glavobolje, vrtoglavice ali i kod jet lega, ekstremne neuzemljenosti nakon dugih putovanja avionom.

Ovu metodu je promovisala Donna Eden, pionirka u razvoju, popularisanju i širenju energetske medicine.  Knjige Done Iden možete naći i u našim knjižarama a neke  preuzeti i u pdf-u na netu.  Svima koje zanima energetski sistem ljudskog tela preporučujem njenu knigu Energetska medicina. Nigde kao u toj knjizi nisam našla jasniji opis čakri i njihovih boja, za razliku od mora copy-paste materijala koji se besomučno vrte na netu. A masažu kašikom uvek možete da probate.